杨淇五行经络瑜伽中木脉练习步骤简单明了，全程15分钟高清播放，无需多余内容，直接跟随视频进行基础操作即可体验五行养生效果。
- 立向：将三合罗盘置于穴场中心，保持其水平状态，待磁针稳定后转动内盘，使地盘中午线与磁针重合，读取坐山和朝向的二十四山方位（如“子”在午间、“午”在中下方），格龙要求入首方必须从结穴处测量；形成四角形或八字形结构时用尾端调整位置 。
- 形峦配合：强调为体需法水，“砂水抱穴吉”，周边山峰以尖秀方圆而有情，直硬歪斜者凶；“聚水局单一去则走侧边”；忌气吹风、走向急缓、起伏不定等不良行为，操作禁忌见上文所述，须避开紧闭耳目等情况。
- 下图展示典型三合风水罗盘及入门步骤：图中包含天盘、人盘以及地盘的示意图，其中人盘位于第七层相对于地盘逆时针旋转5度用于纳水，先通过幻椅式扭转练习身体姿态再进入后续相关环节 。
五行经络瑜伽教程视频
杨淇五行经络瑜伽中木脉练习最简单步骤如下：
- 木质属性树式基础站姿准备：双脚并拢，肩下沉，骨盆端正，双肩放松站立，此姿势属于瑜伽基础站位，重心均匀分布，避免前倾或后仰。
- 初级体式尝试与呼吸调节：双手叉胸胸腔扭样转向左，膝盖一条直线逐渐扭转至大拇指高度；呼气完成，进行8 - 10次呼吸之后，重复同样动作和步态练习。
- 进一步细化五脏调养体系：结合中医“五行对应五脏理论”开展特定体式的调理功能探索（参考原文内容），核心构成围绕人体五行循环原理展开，具体融入自然能量平衡等内容。
