正月剪头发传统与现代科学皆有不同，从子时开始阴气重、理发会伤阳气影响健康，晚上则需顺应自然休眠状态以调和阴阳平衡，建议中午11:00-14:00进行梳头或选择早晨7:00-9:00等时段避免不利因素，结合节气及黄历合理安排时间能确保吉利效果 。
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子时（23:00 - 1:00）：传统认为此时为一天开始，阴气重，理发会“损阳气、伤元神”，且深夜人体褪黑素分泌增加应休息，夜间光线不足影响质量，从现代科学看也不符合健康作息规律。
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晚上：中医养生理论中太阳落山后自然界中的阴气上升，人需顺应自然进入休眠状态以调和阴阳平衡，若在晚上剪发可能对人体产生一定负面影响。
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综合来看，推荐最佳时段是中午11:00-14:00 ，但也可结合不同维度选择其他合适时间如早晨7:00-9:00或下午的吉时等来确保身体健康和运势提升，同时注意避开农历八月双日以外的日子以及三娘煞的日子进行操作建议并参考黄历上标注宜剃头的时间段,此外还需考虑节气与每日能量变化合理安排剪发时间和地点避免坐凶位等问题以确保吉利效果达成预期目标。
