骑自行车下坡时，捏刹车不宜用力过猛，建议先轻轻捏一多半的闸皮使其蹭到车圈产生摩擦阻力来减缓速度，避免一次将刹把完全压到底导致失控或过度减速影响安全。
捏刹车的时候,不要力气太大，一次捏到底儿，捏一多半让闸皮蹭到车圈，有了摩擦阻力就可以起到减缓作用了。
下坡速度快是非常危险的，要捏后刹车、捏前刹会翻车的，练习之前建议选一个相对平坦且无障碍物的地方进行练习。
如果使用刹车系统，下面是具体的减速方法和注意事项：首先利用前后刹车系统控制速度；捏紧刹车把手增加摩擦力，使自行车逐渐减速。
注意在紧急情况下或路面湿滑的情况下，更要及时刹车，但也要小心避免突然过度刹车导致车辆侧滑或翻车。
选择合适的路线很重要，可以在相对平缓且有良好路况的斜路上尝试。
最重要的是保持手部与脚部的稳定平衡状态，合理控制节奏踩踏。
最后要注意“挡位+刹车”这种组合运用能大大降低发动机和轮胎的磨损风险，也有利于行车安全，符合相关法律规定及《使用说明书》上介绍的正确操作方法。
