姓名学五格数理包括天、人、地、外和总五个部分，分别代表先天根基与父母运势（天）、主运及一生运势（人格）、前半生命运影响（地格）以及社交能力和智慧（外格），而整个名字的笔划数之和称为后运（总格），决定后半生的整体命运趋势，然而其存在局限性需理性看待并谨慎使用此方法进行自我判断或咨询专业人士获取更精准指导建议，同时要综合考虑每个格子所对应的不同含义及其相互作用才能做出全面准确的评估预测未来发展趋势等信息。
天格： 单姓，姓氏笔划+1；复姓，两字的笔画数相加，反映先天根基与父母运势，影响较小。
人格： 姓的笔划数 + 名中第一个字（单姓）或首两字（复姓）的笔划数总和，代表主运和一生运势。
地格： 双名时，名的两个字的笔划总数；单名则加假想之名“一”为1画来计算，表示前半生的命运和影响中年以前的情况。
外格： 又称为灵运，主管命运的灵力、社交能力和智慧，计算方法根据姓名总字数减去人格后加一得出（若为双字复姓则需再减掉一个）。
总格： 整个名字的笔划数目之和，又称后运，主宰后半生至老年的整体命运趋势。
五格配阴阳与五行相生相克关系进行解读和分析个人命理特点及其变化过程及结果，但需注意其存在局限性如《五格数理不靠谱》所述内容所示需理性看待并谨慎使用此方法进行自我判断或者咨询专业人士获取更精准指导建议！同时也要注意每个格子所对应不同含义以及它们之间相互作用对于个体而言具有独特意义和价值需要综合考虑才能做出全面准确评估预测未来发展趋势走向等各个方面信息！
