姓名学五格包括天、人格（核心）、地、外和总，分别代表祖先信息与家庭背景的根基影响小；个人命运发展方向和行为模式的关键因素；少年时期运势和发展潜力及社交能力智慧水平的影响；中年以后生活状态事业成就等后期命运的预测指标之一，此外还有额外考量项——总格外差值加1或减后得结果，用于分析社会交往能力和潜在机遇等因素，虽不如其他几格显著但能反映个体特殊才能机会大小等问题。
天格（先格）：
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含义：代表祖先留下来的信息，由姓氏决定，单姓的天格数理是单姓笔画+1；复姓则是复姓各字笔画的总和，对人生整体的影响相对较小。
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影响：主要反映个人的先天条件和家庭背景，与个人运势的根基有关联但影响力不大。
人格（主格）：
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含义：姓名中的核心部分，包括姓和名字中第一个字的组合，主管人一生命运的关键因素。
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影响：关乎个人命运的发展方向和个人行为模式，直接影响人的性格和行为特点以及一生的重要转折点。
地格（前运/基础运）：
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含义：由名组成的部分，通常指少年时期的运势和发展潜力，也称为“灵动”或“副运”，它代表了从出生到中年之前的活动力及其与社会的关系等。
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影响：在人生的早期阶段起到重要作用，特别是与子女关系、部属关系的体现上更为明显，其吉凶还可能影响到一个人的社交能力和智慧水平。
总格（后运）：
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含义：又称后半生之命数，为整个姓名所有汉字的总笔画数的综合结果，反映了从中年到晚年的总体运势发展情况。
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影响：特别关注的是人在中年以后的生活状态和事业成就等方面的情况变化，它是五格中最能预测后期命运的指标之一。
外格（灵运）：
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含义：除了上述四格外的一个额外考量项，主要用于分析一个人在社会交往方面的能力、智力水平和潜在的机遇等因素，它的计算方式通常是基于总格减去人格后的差值再加1得到的结果（对于单姓），或者仅用该差值得出（对于复姓）。
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影响：虽然不如其他几格显著，但在一定程度上影响着个体的社会活动和人际关系等方面的表现，它在一定范围内也能反映出个体是否具备某种特殊才能或天赋的机会大小等问题。
