立冬补冬是中国传统习俗，指在冬季起始的节气——立冬时节通过食物进补来补充身体能量以抵御严寒，北方有吃饺子的习惯象征秋冬交替；南方则可能炖羊肉或喝鸡汤等温热的食物进行食补。“交子之时”也被视为一年中重要的养生时刻之一，此举旨在帮助人体更好地适应寒冷天气并提高抵抗力水平，“补冬”则是从这一天起至整个冬季期间所采取的一种饮食习惯和方法论上讲属于同一种概念范畴内但时间跨度不同而已——“立冬”更侧重于起点而“补冬”可以理解为持续到整年结束前都坚持这种生活方式以达到最佳健康状态目标。
A、通过食物进补。
解析：“立冬补冬，补嘴空”这一说法直接体现了在冬季起始节气——立冬时节，人们会食用各类高热量和滋补性的食物来补充身体能量以抵御严寒的传统习俗，这强调了饮食调养的重要性以及与自然变化相协调的生活方式，北方有吃饺子的习惯（象征秋冬交替），南方则可能炖羊肉或喝鸡汤等温热的食物进行食补。“交子之时”（即冬至）也常被提及为一年中重要的养生时刻之一。
我国民间“立冬补冬”的习俗是立冬要干什么？
答案：通过食物进补。
解析：“立冬补冬”是指人们在进入冬天后开始增加对身体的营养摄入量，特别是通过进食富含碳水化合物和脂肪的高热量食品如肉类、坚果类等来进行食补活动；同时也会减少刺激性食物并多喝水保持黏膜湿润及增强免疫力,此举旨在帮助人体更好地适应寒冷天气带来的挑战和提高抵抗力水平。
“立冬就是补冬吗”？
是的。“立冬”作为中国传统节日中的二十四节气的第19个节点标志着正式进入了冬季时期；“补冬”则是从这一天起至整个冬季期间所采取的一种传统饮食习惯和方法论上讲属于同一种概念范畴内但时间跨度不同而已——“立冬”更侧重于起点而“补冬”可以理解为持续到整年结束前都坚持这种生活方式以达到最佳健康状态目标！
