立冬补身体,食补是关键 所有 2026-02-24 18:39:46 1 立冬补冬是中国传统习俗,指在冬季起始的节气——立冬时节通过食物进补来补充身体能量以抵御严寒,北方有吃饺子的习惯象征秋冬交替;南方则可能炖羊肉或喝鸡汤等温热的食物进行食补。“交子之时”也被视为一年中重要的养生时刻之一,此举旨在帮助人体更好地适应寒冷天气并提高抵抗力水平,“补冬”则是从这一天起至整个冬季期间所采取... 阅读全文