初伏时节，吃什么食物好？ 未命名 2026-01-23 05:18:15 1 初伏时节，饮食应以清淡营养为主，可多食用富含水分和维生素的食物如西瓜、黄瓜等，以及富含蛋白质的鸡肉、鱼类等，食物应以温热为主，避免生冷刺激，初伏时节，宜食清淡营养食物，多摄入水分和维生素，适当补充蛋白质，温热饮食为主。随着夏季的深入,我们迎来了初伏这一特殊的时节，初伏是夏季最炎热的时期之一，气温高，湿度大，人... 阅读全文
